Valmennus


Jalkapallo

Harjoituspaikat ja ajat:
1., 2. ja 5. jakso Leppävaaran urheilupuiston tekonurmi 1. (FC Espoo) / Tapiolan urhelupuisto (FC Honka)
3. ja 4. jakso LePa Areena jalkapallohalli (FC Espoo) ja Ratiopharm Arena (FC Honka)
tiistai ja torstai klo 8.00-9.15

Valmennus:
Peter Sampo ja Markus Lahtinen (FC Espoo)
Sampo Koskinen (FC Honka)

Jääkiekko


Harjoituspaikat ja ajat:
Metro Arena (Blues juniors) tiistai ja torstai klo 8.00-9.30
5. jakso Leppävaaran urheilupuiston liikuntapaikat / oheisharjoittelu ja fysiikkavalmennus

Valmennus ja yhteyshenkilöt:

Petri Pulkkinen (Blues juniors)


Salibandy


Harjoituspaikat ja ajat:
Tapiolan Ratiopharm Arena / Oilers
Otahalli / Indians

tiistai ja torstai klo 7.45-9.15
5. jakso Leppävaaran urheilupuiston liikuntapaikat / oheisharjoittelu ja fysiikkavalmennus

Valmennus ja yhteyshenkilöt:
Aleksi Lammi (Espoon Oilers)
Juha Seppä  (Westend Indians)

Koripallo

Harjoituspaikat ja ajat:
1.-5. jakso Summa-halli
tiistai, torstai ja perjantai klo 8.00-9.15
Leppävaaran urheilupuiston liikuntapaikat / oheisharjoittelu ja fysiikkavalmennus

Valmennus ja yhteyshenkilöt: 
Niko Nyholm (Tapiolan Honka/Espoo United)

Yleisvalmennus ja fysiikkavalmennus

Harjoituspaikat ja ajat:
1.- 5. jakso Leppävaaran lukion, liikuntahallin ja urheilupuiston liikuntapaikat
tiistai, torstai ja perjantai klo 8.15-9.30

SUMMA-halli tiistai klo 8.00-9.00

Omnia Leppävaaran liikuntasali torstai klo 8.00-9.00
Sisältö:
Fyysisten perusominaisuuksien (nopeus, voima, kestävyys, liikkuvuus) sekä taito- ja liikehallintaominaisuuksien kehittäminen
Oman valmennusohjelman mukainen lajiharjoittelu

Valmennus:

Heikki Saloranta (lukion liikunnanopettaja ja valmennuksen koordinaattori)
Sanna Pernu (lukion liikunnanopettaja)
Tim Husa (fysiikkavalmentaja Omnia/Leppävaara/Haukilahti)
Urheilijoiden henkilökohtaiset valmentajat